Etiam sit amet orci eget eros faucibus tincidunt. Duis leo. Sed fringilla mauris sit amet nibh. Donec sodales sagittis magna. Vestibulum purus quam, scelerisque ut, mollis sed, nonummy id, metus. Nullam accumsan lorem in dui. - See more at: http://www.shopup.com

Social Media

จำนวนผู้เข้าชม

037079

เคล็ด(ไม่)ลับ การดูแลผิวหน้าให้ใส กระจ่าง ง่ายๆ เพียงแค่ทำตามดังนี้

หมวดหมู่: บทความวิชาการ

 เคล็ด(ไม่)ลับ การดูแลผิวง่ายๆ ใครๆก็ทำได้   

1.การนอนในทุกๆ วัน ควรให้อยู่ระหว่าง 21.00-22.00 น. และไม่น้อยกว่า 6-8 ชั่วโมง/วัน

2.ไม่ควรล้างหน้าบ่อย ให้ล้างวันละ 2 ครั้ง สำหรับคนหน้ามันมาก 
มีวิธีแก้คือให้ใช้วิธีทาแป้งช่วยได้แต่อย่าบ่อยมากจะทำให้อุดตันรูขุมขน หรือใช้กระดาษซับมันก็พอช่วยได้ค่ะ

3.กำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 1 ครั้งๆละประมาน 30-60 นาที ให้พอได้เหงื่อค่ะ
และอย่าพึ่งล้างหน้าทันที อาจทำให้เกิดผ้าได้ ควรนั่งพักอย่างน้อยซัก 10 นาทีค่ะ

4.กินน้ำบ่อยๆ ทั้งวัน ตรั้งละประมาณครึ่งแก้ว ฝึกให้เป็นนิสัย จะช่วยเรื่องสุขภาพดีได้ด้วยค่ะ

 5.พยายามหลีกเลี่ยงของทอดและของมันๆ หวานๆ ทานได้แต่อย่าเยอะ สิวอาจขึ้นได้ค่ะ

 6.ถ้าสิวขึ้นห้ามบีบปล่อยไว้ ยกเว้นหัวสิวสุกให้สะกิดออก หรือใช้โฟมล้างหน้าสูตรรักษาสิว หลังล้างหน้าก็เช็ดด้วยโทนเนอร์ก็ดีนะค่ะ

7.พยายามอย่าให้หน้าคุณโดนแดดแรงๆ หรือที่มีลมและฝุ่นละอองมากๆจะทำให้สิวขึ้น 

 8.ผ้าเช็ดหน้าและผ้าเช็ดตัวควรแยกออกจากกัน

9.ที่นอน หมอน ควรสะอาดอยู่เสมอ

10.ครีมกันแดดสำคัญมาก ควรใช้ SPF ไม่ต่ำกว่า 30 และป้องกัน UVA/UVB ด้วยนะค่ะ

ทำแค่นี้ ก็ช่วยให้หน้าเราใส เนียน ขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ

26 เมษายน 2562

ผู้ชม 157 ครั้ง

Engine by shopup.com